Travailler avec moi
I - AXE PRO POUR LES STRUCTURES
Vision • Posture • Impact
Des accompagnements qui relient performance,
bien‑être et alignement intérieur.
Mon approche
J’accompagne dirigeants, entrepreneurs et entreprises à avancer avec justesse, hauteur et clarté.
Mon approche relie :
• la vision stratégique
• la postureintérieure
• l’intelligencerelationnelle
• la transformation durable
Chaque accompagnement est pensé pour être simple, structurant et profondément humain.
Les 6 sphères
Une séance n’est jamais “juste une heure”.
C’est un espace préparé, une analyse, une vision et un accompagnement ajusté à vous.
Derrière chaque rencontre, il y a un travail invisible mais essentiel : préparation, lecture stratégique, présence engagée et suivi attentif. Vous recevez un accompagnement complet, structuré et profondément humain.
Les 6 sphères d’accompagnement
Un parcours structuré pour avancer avec clarté, restaurer l’énergie, décider, créer, fédérer et transformer durablement.
Comment choisir votre sphère ?
Quelle sphère choisir ?
• Vous cherchez votre voie → Sphère DIAGNOSTIC
• Vous êtes perdu(e) → Sphère INITIALE
• Vous êtes épuisé(e) → Sphère BIEN‑ÊTRE
• Vous devez décider → Sphère STRATÉGIQUE
• Votre équipe se disperse → Sphère COLLECTIVE
• Votre identité n’est pas claire → Sphère CRÉATIVE
• Vous voulez changer en profondeur → Sphère TRIPTYQUE
Qui est concerné ?
des décideurs
des porteurs de projet
des leaders
des personnes qui pilotent une activité
des indepédants
des créateurs
Comment se déroule un accompagnement ?
Le cadre d’accompagnement
• Un espace clair, confidentiel et structurant
• Une posture d’écoute + hauteur + précision
• Des outils concrets et mesurables
• Un rythme adapté
• Aucun forcing, aucune injonction
• Une transformation intérieure + opérationnelle
Diagnostic de Cadrage Stratégique
Analyse des enjeux de performance, management et besoins de votre structure.
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
Montant déduit pour toute sphère ou groupe de sphères > 3000 €
Séance : 1h 1h15
Prix : 120 € HT
Programmes sur‑mesure
Programmes sur‑mesure
Vous ne trouvez pas ce qui vous correspond ? Je crée des accompagnements sur‑mesure, adaptés à votre rythme, votre situation et vos objectifs.
BOUTON : Demander un accompagnement personnalisé
🔴 1. Sphère DIAGNOSTIC
Pour analyser votre situation et valider l'accompagnement.
Contenu : • Échange approfondi sur vos besoins, diagnostic des dynamiques d'équipe, analyse des priorités et préconisations sur mesure.
Durée : 1h
Prix : 120 €
Résultat : Une vision experte de votre situation et une stratégie d'action claire.
Avantages : Gain de temps, clarté immédiate, prise de décision sécurisée.
🟡 3. Sphère BIEN‑ÊTRE — Restaurer l’énergie
Accompagnement individuel pour restaurer l'énergie, apaiser la surcharge et prévenir l'épuisement professionne
Contenu :
Analyse de la situation de stress et des facteurs déclencheurs.
Apprentissage de techniques de régulation immédiate (respiration, ancrage, outils d'apaisement).
Établissement d'un plan d'hygiène mentale opérationnel.
Protocoles de stabilisation émotionnelle (EFT, hypnose, kinésiologie).
Format : Accompagnement individuel (Séance approfondie).
Durée : 2h
Prix : 250 €
Résultat : Réduction significative du stress, restauration d'une énergie stable et retour à une clarté mentale propice à l'action.
Avantages : Prévention des risques psychosociaux (RPS), regain de concentration, amélioration de la résilience et maintien de la performance durable.
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
🔵 5. Sphère COLLECTIVE — Ateliers d’Equipe Co-Créatifs
Libérer le potentiel du collectif et fluidifier les synergies.
Contenu :
• Identification des objectifs stratégiques et des freins.
Exploration des intelligences et talents individuels au service du groupe.
Construction de nouveaux outils de communication partagés.
Co-création d'un plan d'action opérationnel.
Durée : 3h Prix : 1 800 €
Résultat :Meilleure cohésion perçue, fluidité accrue de la communication.
Avantages entreprise :Gain de performance collective, réduction des conflits latents, climat social apaisé.
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
🟠 2. Sphère INITIALE
Le point de départ concret de notre collaboration. Traduire le diagnostic en actions opérationnelles immédiates.
Contenu : Mise en œuvre des premières solutions, stabilisation des dynamiques, ajustement de la posture managériale et lancement de la feuille de route.
Durée : Programme de 3 séances (1h30 par séance).
Prix :450 € HT.
Résultat : Vos premiers résultats concrets et une dynamique de changement enclenchée.
Avantages : Passage à l'action rapide, résultats mesurables, sérénité retrouvée
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
🟣 6. Sphère CRÉATIVE — Coaching de Marque & Identité
Clarifier votre identité professionnelle et créer un storytelling puissant.
Contenu :
Exploration profonde de votre identité professionnelle.
Clarification et structuration de votre message clé.
Construction d'un storytelling mémorable.
Durée : 4h Prix : 600 €
Résultat : storytelling clair, incarné et prêt à être diffusé
Avantages : Identité forte, message limpide, visibilité accrue, posture affirmée.
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
🟢 4. Sphère STRATÉGIQUE — Décider avec justesse
Pour prendre une décision clé alignée, assumée et durable
Contenu : • Analyse des options • Clarification des enjeux • Méthode de décision guidée • Passage à l’action
Durée : 1h30
Prix : 225 €
Résultat : 1 décision clé prise, alignée et assumée.
Avantages : • Décisions plus rapides • Moins d’hésitation • Alignement pro/perso
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
7. Sphère TRIPTYQUE — Accompagnement signature
L’alignement total entre votre énergie, votre identité et votre stratégie.
Contenu :
Un parcours holistique et personnalisé sur 3 mois, conçu pour les dirigeants et professionnels exigeants souhaitant une transformation radicale et durable.
Le pilier de transformation :
Dimension Individuelle : Restauration de votre énergie vitale et maîtrise de votre charge mentale.
Dimension Identitaire : Clarification de votre positionnement et structuration de votre storytelling.
Dimension Stratégique : Définition d'une feuille de route opérationnelle et prise de décision alignée.
Durée : 3 mois
Prix : 3 600 €
Format : parcours complet et personnalisé
Résultat : Une cohérence totale entre votre posture, votre discours et vos résultats.
Avantages : Un alignement durable, une confiance renforcée et une performance optimisée sans compromis
Diagnostic obligatoire avant toute sphère. Montant déduit si vous engagez ensuite dans cette sphère.
• Burnout • Stress • Charge mentale
• Burnout • Stress • Charge mentale
J’arrive avec
• Clarté • Posture • Équilibre
• Clarté • Posture • Équilibre
Je repars avec
Travailler avec moi
II - AXE PRO INDIVIDUEL
✨ Une double expertise unique :
Construire votre avenir tout en préservant votre équilibre
Changer de voie, évoluer ou surmonter un épuisement professionnel demande deux piliers indispensables : la clarté stratégique et la solidité émotionnelle. Un projet professionnel ne peut réussir si le corps est à bout de souffle. Inversement, le bien-être durable nécessite un quotidien aligné avec vos valeurs profondes. J’accompagne Salariés, cadres, indépendants, personnes en transition.
C’est pourquoi j’ai créé une méthode d’accompagnement globale qui fusionne deux univers :
Le Pilier Transition Stratégique (Le Mental & L'Avenir) : Grâce au Bilan de Compétences et au Coaching de Carrière, nous mettons en lumière vos forces, levons vos doutes et structurons concrètement votre transition.
Le Pilier Régulation (Le Corps & L'Émotionnel) : Grâce à la Kinésiologie, l'Hypnose et la Réflexologie, nous libérons la charge mentale, évacuons les tensions physiques liées au stress et désamorçons les blocages du burn-out.
Ma spécificité : Je ne me limite pas au conseil, je ne me limite pas au soin. Je vous accompagne simultanément dans la reconstruction de votre corps et dans la réussite de votre trajectoire.
Le bon projet, au bon moment, avec la bonne énergie.
🌗 Une approche professionnelle globale
Parce qu’un projet professionnel ne peut réussir si le corps est à bout de souffle, et qu’un mieux‑être durable nécessite un quotidien aligné avec vos valeurs.
Mon accompagnement professionnel repose sur l’articulation de ces deux piliers :
- le mental (clarifier, décider, avancer)
- l’émotionnel (stabiliser, réguler, prévenir l’épuisement)
Cette double approche permet d’agir en profondeur, en lucidité, et au bon rythme.
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📌 Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- vous êtes en transition ou en perte de sens
- vous vivez une surcharge ou une pression professionnelle
- vous souhaitez clarifier votre avenir
- vous traversez un début d’épuisement
- vous avez besoin de retrouver une posture stable
- vous voulez avancer sans vous épuiser
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Deux piliers complémentaires pour avancer avec clarté, stabilité et justesse.
PILIER 1 : TRANSITION STRATEGIQUE – Clarté, Trajectoire & Posture
Un espace pour clarifier votre avenir professionnel, retrouver votre direction et renforcer votre posture.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent :
- clarifier leurs choix professionnels
- préparer une transition ou une reconversion
- retrouver une posture stable et affirmée
- poser des limites saines dans leur environnement de travail
- sortir de la confusion ou de la perte de sens
- identifier leurs forces et leurs leviers d’évolution
- prendre des décisions cohérentes et durables
Outils mobilisés :
- bilan de compétences
- coaching de carrière
- analyse de posture
- stratégie professionnelle
- accompagnement à la prise de décision
👉 Ce pilier vous aide à voir clair, vous positionner, avancer.
PILIER 2 : REGULATION EMOTIONNELLE – Stress, Burn‑out & Stabilisation Émotionnelle Professionnelle
Un espace pour restaurer votre énergie, apaiser la surcharge et prévenir l’épuisement professionnel.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes confrontées à :
- surcharge chronique
- tensions relationnelles ou dynamiques toxiques
- pression professionnelle persistante
- perte de repères
- charge mentale excessive
- début d’épuisement ou burn‑out
Il permet de :
- réguler la surcharge émotionnelle liée au travail
- libérer les tensions physiques dues au stress professionnel
- apaiser la charge mentale
- stabiliser les émotions pour retrouver une posture claire
- prévenir ou accompagner un burn‑out
- restaurer une énergie stable pour reprendre appui
Outils mobilisés (dans un cadre strictement professionnel) :
- hypnose pour apaiser la charge mentale
- kinésiologie pour libérer les tensions liées au stress
- réflexologie pour relâcher le corps en surcharge
- EFT / EMDR‑like pour désamorcer les émotions bloquées
- techniques de stabilisation émotionnelle
👉 Ce pilier vous aide à tenir, respirer, vous protéger, vous reconstruire.
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LE DIAGNOSTIC
Pour le pilier transition : Diagnostic de Projet Individuel
👉 Aux professionnels en transition, en évolution de carrière ou en quête d’alignement, qui souhaitent clarifier leur direction, renforcer leur posture et avancer avec confiance.
Objectifs : Clarification de vos objectifs, bilan de compétences et feuille de route.
débloquer une situation
clarifier une décision
préparer un entretien / réunion
ajuster une posture
faire un point d’étape
Format : 1h 1h15 – accompagnement personnalisé
Prix : 80 €
Engagement : Obligatoire avant tout accompagnement.
Pour le pilier Régulation : Diagnostic de Régulation Émotionnelle
Besoin de restaurer votre énergie et de dissiper la surcharge professionnelle ? Cet entretien est la première étape pour identifier les sources de vos tensions et définir votre parcours de stabilisation.
Objectifs : Analyse de votre niveau de surcharge, identification des mécanismes de stress et définition d'un protocole d'accompagnement sur mesure.
Pour qui : Toute personne confrontée à une pression persistante, une charge mentale excessive ou des signes d'épuisement professionnel.
Prix : 80 €
Engagement : Obligatoire avant tout accompagnement.
MISE EN ACTION - REPRISE D’APPUI
Objectifs : je prépare, j’analyse, j’éclaire ce qui compte et je vous fournis un plan d’action clair et réalisable.
lien mise en action (mini parcours d’une ou plusieurs séances)
SEANCE INDIVIDUELLE
👉Salariés ou Particuliers
Format : 1h – accompagnement personnalisé
Tarif : 60 € / séance
Forfaits : 3 ou 5 séances
Séances sur réservation — paiement sur place ou après la séance.
LES PARCOURS APRES DIAGNOSTIC
Après votre diagnostic : vos deux piliers
→ Transition stratégique : Bilan + Mise en action
→ Régulation émotionnelle : Mise en action + Séance pro
Les parcours pour le pilier TRANSITION
BILAN DE COMPETENCES
Objectifs : Clarifier, comprendre, choisir et agir. Le bilan de compétences permet d’identifier ses forces, définir une direction et construire un projet professionnel aligné, soutenu par un plan d’action concret.
lien bilan compétences
MISE EN ACTION - STRATEGIE
Objectifs : je prépare, j’analyse, j’éclaire ce qui compte et je vous fournis un plan d’action clair et réalisable.
lien mise en action (mini parcours d’une ou plusieurs séances)
Les parcours pour le pilier REGULATION
Ces services pour vous si :
Burn‑out
Ralentissement, surcharge, perte d’énergie, perte de repères. Accompagnement pour stabiliser, apaiser et retrouver un appui solide.
Stress professionnel
Pression continue, tensions internes, difficulté à décrocher. Régulation du stress et restauration d’un fonctionnement plus fluide.
Harcèlement / dynamique toxique
Impact émotionnel, confusion, perte de confiance. Stabilisation, clarification et reprise d’un espace intérieur sécurisé.
Surcharge émotionnelle
Accumulation, débordement, hypersensibilité contextuelle. Apaisement, recentrage et régulation des émotions.
Reprise d’énergie
Fatigue profonde, dispersion, perte d’élan. Reconstruction d’une énergie stable et durable.
“Mon expertise & mes certifications professionnelles”
Mon accompagnement professionnel s’appuie sur un parcours solide, des certifications reconnues et une expertise construite sur le terrain, notamment en direction d’équipe et en pilotage d’activité.
🎓 Diplômes & certifications principales
Master 2 d’école supérieure de commerce – Management
Certification professionnelle – Career Coach & Navigator
Certification professionnelle – Consultant en Bilan Professionnel
Certification – Coach reconversion professionnelle
Formations avancées en management, posture professionnelle et développement des compétences
🧭 Compétences professionnelles clés
Coaching professionnel
Coaching de vie – posture professionnelle
Gestion du temps
Parler en public
Communication & relationnel
Meditation / Mindfulness – régulation émotionnelle
Hypnose – stabilisation émotionnelle
Sophrologie – gestion du stress
EFT – régulation émotionnelle
PNL – communication & objectifs
🏢 Expérience terrain
Direction multi‑sites (médico‑social, restauration…)
Pilotage d’activité & gestion RH
Développement de partenariats entreprises
Accompagnement professionnel individuel & collectif